８月１７日（月）、本日より２学期が始まりました。１学期の終業式と同様、教室にて放送で始業の挨拶をしました。本日のテーマは自律神経。夏の間に私が読んだ本の中から順天堂大学小林先生の話。腸活と呼吸をすると自律神経の状態が良くなるのだとか。お腹を下すのは腸が悪い状態で自律神経もよろしくない。野球のボールが止まって見えるのは自律神経が最高の状態、自律神経が乱れると失敗しやすい。ピッチャーが投げる前にフーと息を吐くのは無意識のうちに自律神経を整えている。呼吸は３秒吸えば６秒吐くのが理想。呼吸と腸内環境を整えて皆さんの力が十分に発揮できるようにしてくださいと話しました。外は連日体温以上の気温。小まめな水分補給で熱中症を防ぎながら、思いっきり活動してほしいものです。